Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü Hakkında Herşey

Spor kültürü nedir Spor hakkında herşey Spor nedir spora ait tüm bilgiler Spora ait tüm bilgiler

Fitness Egzersizleri

Barbell pullover nasıl yapılır

Barbell pullover nasıl yapılır

Barbell pullover hareketinin yapılışı Barbell pullover nasıl yapılır. Düz sehpaya sırtüstü uzanın. Kaldırmakta zorluk yaşamayacağınız ağırlıkları belirleyin. Hareketin başlangıcında, bar’ı üst noktada bekletin ve nefes...
Dumbbell pullover nasıl yapılır

Dumbbell pullover nasıl yapılır

Dumbbell pullover hareketinin yapılışı Dumbbell pullover nasıl yapılır. Düz sehpaya sırtüstü uzanın. Kaldırmakta zorluk yaşamayacağınız ağırlıkları belirleyin. Hareketin başlangıcında, dumbbell’ı üst noktada bekletin ve nefes ile...
Dumbbell one arm overhead extensions nasıl yapılır

Dumbbell one arm overhead extensions nasıl yapılır

Dumbbell one arm overhead extensions hareketinin yapılışı Dumbbell one arm overhead extensions nasıl yapılır. Ayakta veya oturarak yapılabilecek bir arka kol egzersizidir. Kendiniz için uygun...

Stadyumlar

Sağlık

Skolyoz için yüzme programı örneği

Skolyoz için yüzme programı örneği

Skolyoz için yüzme programı örneği. Skolyoz son derece sık rastlanılan önemli bir omurga problemidir. Omurgaya arkadan bakıldığında S veya C şeklini almış bir pozisyon...
Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir

Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir

Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir. Pankreas, karın boşluğunun üst kısmında, midenin hemen arkasından on iki parmak bağırsaklarından dalağa kadar uzanan bir salgı bezidir. Pankreas...
Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir

Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir

Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir. Tiroid bezi, boynun ön alt kısmında ve gırtlağın ön bölümünde yer alır. Yaklaşık olarak büyüklüğü 6...

Galeri

Tanıtımlar