Fitness Egzersizleri

Dumbbell lying triceps extensions nasıl yapılır

Dumbbell lying triceps extensions nasıl yapılır

Dumbbell lying triceps extensions hareketinin yapılışı Dumbbell lying triceps extensions nasıl yapılır. Düz sehpaya sırt üstü uzanın. Kendiniz için uygun olan ağırlıkları belirledikten sonra harekete...
Dumbbell concentration curls nasıl yapılır

Dumbbell concentration curls nasıl yapılır

Dumbbell concentration curls hareketinin yapılışı Dumbbell concentration curls nasıl yapılır. Bench sehpası veya benzeri yüksek bir alana oturun. Kendiniz için belirlediğiniz uygun ağırlar ile Dumbbell’ı...
Cable push downs nasıl yapılır

Cable push downs nasıl yapılır

Cable push downs hareketinin yapılışı Cable push downs nasıl yapılır. Arka kol egzersizleri arasında en çok tercih edilen hareketlerden biridir. Kablolu makinenin önüne geçerek, bacaklarınızı...

Stadyumlar

Sağlık

Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir

Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir

Pankreas ne işe yarar görevleri nelerdir. Pankreas, karın boşluğunun üst kısmında, midenin hemen arkasından on iki parmak bağırsaklarından dalağa kadar uzanan bir salgı bezidir. Pankreas...
Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir

Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir

Tiroid bezi nedir ne işe yarar görevleri nelerdir. Tiroid bezi, boynun ön alt kısmında ve gırtlağın ön bölümünde yer alır. Yaklaşık olarak büyüklüğü 6...
İnsülin direnci nedir belirtileri nelerdir

İnsülin direnci nedir belirtileri nelerdir

İnsülin direnci nedir belirtileri nelerdir. İnsülin direnci, son yıllarda gittikçe artan ve sıkça görülen rahatsızlıklardan biridir. Özellikle az yemek yenmesine rağmen kilo verememe sorunu...

Galeri

Tanıtımlar