Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz

0
28
views
Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz
Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz

Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz. Bu bölümde sizler için özel olarak hazırlanmış fotoğraflı spor egzersizlerini bulabilirsiniz. Fitness, pilates, yoga, yüzme ve daha bir çok spor branşına yönelik egzersizleri fotoğraflı bir şekilde sizlere ulaştırmayı amaçladık. Burada yer alan tüm egzersiz fotoğrafları ve bilgileri hem amatör hemde profesyonel olarak sporla uğraşan herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilir.

Egzersizlerin bazıları zor bazıları kolay olabilir. Bu bakımdan egzersiz seçimi esnasında kişisel durumunuzu gözden geçirmeyi unutmayın. Amatör olarak bu işi yapıyorsanız lütfen antrenörlerinize veya uzman kişilere sormayı ihmal etmeyiniz. Zira bilmeden yapabileceğiniz bir egzersiz sizde hiçte istemeyeceğiniz bazı sorunların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bu bakımdan bilginiz dışında olan tüm hareketleri araştırarak ve öğrenerek uygulamaya çalışın.

Sitemizi kullanarak spor hareketleri ve uygulama biçimleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Bunu yapmak için web sitemiz içerisinde yer alan Arama butonuna merak ettiğiniz spor hareketinin ismini yazmanız yeterli olacaktır. Eğer aradığınız spor egzersizleri hakkında bilgiye sitemiz aracılığı ile ulaşamadıysanız konu ile ilgili bizleri bildirmeniz durumunda en kısa sürede siteye ekleme yapılacaktır. Bilgi için bilgisporkulturu@gmail.com adresinden bizlere ulaşabilirsiniz.

Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz

Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz
Düz bir karın için yapılabilecek 8 egzersiz

Yukarı yer alan görselde Core bölgesini çalıştıran 20 egzersiz gösterilmiş olup bu hareketlerin nasıl yapılacağı, kaç tekrar olarak uygulanacağı veya daha farklı sorularınız için aşağıdaki yorum panelinden görüşünüzü bildirebilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here